Welchen Tee bei Erkältung
Ein warmer Tee verspricht Linderung bei Erkältung und ermöglicht es, freier durchzuatmen und die Genesung zu beschleunigen. Doch nur wenige Tees haben wirklich eine medizinische Wirkung. Vor allem Kräutertees sind dafür bekannt, ihre Wirkung bei verschiedenen Erkältungssymptomen zu entfalten. Positiv auf den Organismus wirken sich sogar alle echten Tees aus.
Welche Tees unterstützen bei Husten, Schnupfen und Erkältung den Genesungsprozess? Und welchen Unterschied gibt es zwischen Tees aus dem Webshop und der Apotheke? Wir zeigen Ihnen, welche Sorten wirklich wirksam sind und welche Kräuter in der Teeküche beliebt sind.
Erkältungstee: Linderung aus der Tasse
Husten, Schnupfen, Heiserkeit und Unwohlsein: Spätestens mit dem Herbst nimmt die Erkältungszeit Einzug. Und um die Erkältung etwas zu mildern und zu bekämpfen, suchen viele Erkrankte Hilfe in Hausmitteln.
Bei einer leichten Erkältung oder zur Unterstützung der Abwehrkräfte ist die Wirkung von Kräutern schon lange bewiesen. Vor dem Durchbruch der medikamentösen Behandlung und der modernen Medizin zog sich die Wirkung der Kräuter durch die Menschheitsgeschichte.
Im alten China war die Heilwirkung von Tees bekannt, schon 5.000 Jahre vor Christus wurden in einigen Kulturen Kräuter zur Behandlung von Wehwehchen oder aufgrund bestimmter Wirkungen fest als Teil der Kultur verwendet.
Tee kann helfen, aber keine ärztliche Behandlung ersetzen. Meiden Sie im Krankheitsfall Kontakt mit Ihren Mitmenschen und suchen Sie ärztlichen Rat, wenn die Symptome länger anhalten. Mit dem richtigen Tee geht es bald wieder Berg auf.
Tee als Arzneimittel
Tee darf als Arzneimittel nur in der Apotheke verkauft werden. Da bei manchen Kräutern und Medikamenten die Wechselwirkung beachtet werden muss, sollte die Einnahme der hoch dosierten Kräutertees vorher mit dem Arzt oder Apotheker abgesprochen werden. Wenn Tee gezielt als Arznei gegen eine schwere Erkältung helfen soll, empfiehlt sich der Weg in die Apotheke.
Tee aus dem Shop
Da auch Tees wirken, die als Lebensmittel verkauft werden dürfen, finden Sie einige Kräuter und Kräutermischungen, die als Lebensmittel deklariert sind, sogar in Apotheken. Eine Abhilfe versprechen die Kräutertees aus dem Shop bei milden Verläufen oder wenn sie Ihrem Körper einfach etwas Gutes tun wollen.
Tees gegen Husten und Schnupfen
Kräuter in den Erkältungstees wirken bei Husten und Schnupfen schleimlösend und entzündungshemmend oder lindern Krämpfe und andere Symptome. Statt auf die Wirkung einzelner Stoffe zu setzen, finden sich in den Tees gegen die Erkältung eine Mischung aus Kräutern.
Durch die schleimlösende und entzündungshemmende Wirkung werden zunächst die Symptome gelindert. Darüber hinaus bekämpfen die Inhaltsstoffe auch den Kern der Erkältung. Durch die Linderung der Entzündung wird es der eigenen Abwehr leichter gemacht und ein schwerer Verlauf kann vielleicht vermieden werden.
Klassiker unter den Kräutern im Erkältungstee
- Kamille: antiseptisch, entzündungshemmend
- Thymian: schleimlösend, antibakteriell, krampflösend,
- Salbei : antioxidativ, entzündungshemmend
Kräuter nach Symptom und Wirkung
- Eibisch
- Spitzwegerich
- Holunder
- Lindenblüte
- Thymian
- Fenchel
- Süßholz
- Echinacea
- Ingwer
- Sanddorn
- Acerola
- Holunderbeeren
Erkältungstee richtig brühen
Erkältungstee ist kein Hochgenuss. Er soll schlicht und einfach für Besserung sorgen. Hohe Temperaturen und langen Ziehzeiten lösen die wirksamen Stoffe aus den Kräutern.
Dafür kochen Sie das Wasser kurz auf, temperieren die Tassen oder die Kanne mit dem heißen Wasser und gießen das Wasser über die Teebeutel oder die Kräutermischung im Sieb. Mit Ziehzeiten von 5 Minuten oder mehr werden wirksame Stoffe freigesetzt.
Um den Erkältungstee etwas geschmackvoll aufzuwerten, süßen Sie diesen mit hochwertigem Honig. Lassen Sie den Tee vor der Beigabe von Honig auf Trinktemperatur abkühlen, um die wirksamen Stoffe aus dem Honig nicht zu zerstören.
Die meisten Erkältungstees werden im Teebeutel verkauft. Einige Kräutertees sind auch lose erhältlich und eignen sich durch ihren erfrischenden Effekt z. B. auch an heißen Sommertagen.
Tees als heilsamer Teil der Behandlung
Im Prinzip sind alle Tees auf eine gewisse Art und Weise wirksam. Sie unterstützen die Verdauung, enthalten Vitamine, wirken antibakteriell, entzündungshemmend, regen den Kreislauf an oder helfen bei der Gewichtsregulierung.
In zahlreichen Studien wurden die gesunden Wirkungen der grünen Tees, schwarzen Tees und anderer bestätigt. Als wirksame Hilfe gegen Erkältungen können auch die wohlschmeckenden hochwertigen Tees eine angenehme Milderung versprechen, die Einnahme von Erkältungstees ergänzen und den Körper mit wichtiger Flüssigkeit versorgen.
Gegen viele Symptome ist ein Kraut gewachsen. Tees können allerdings die Behandlung durch den Arzt nie ersetzen, sondern müssen im Krankheitsfall als Ergänzung verstanden werden.
